1きっかけとなった出来事。2わかっていればいるほど、焦る気持ち。私はこのままこの生活からぬけだせないのではないかと思い始めたここ数日間 の焦り。3ホーリースピリットのシンクロニシティに導かれて。4まとめ
1
きっかけとなった出来事。
昼夜逆転の
きっかけとなった出来事
それは、
ある人間関係が
きっかけでした。
めちゃくちゃ前向きで
元気な私が
ある人間関係の出来事に
反応して
胸に
剣をさしているような気持ちで
8カ月位を過ごしておりました。
そして、
その人間関係の相手を訪ねたら
健康状態がかなり苦しそうで
それは、それで、私にとっては
大きなショックでした。
私はもっと苦しくなって
夜眠れなくなって悶々として
しまっていました。
一緒に海外旅行に行きたいな
日本の中でも、近場から
一緒に旅行に行きたいな
そんな能天気なことを
妄想していた私でしたが、
相手の病状が本当に苦しそうで
自分まで
苦しくなってしまったのです。
論理的に、
自分まで苦しくなってしまうと
良いことは何もないと、
わかっていても、
途方にくれてしまう
私がいたのです。
2
わかっていればいるほど、
焦る気持ち。
私はこのままこの生活からぬけだせないのではないかと
思い始めた
最初は、
昼夜逆転していても、
楽天的に考えていました。
でも、
身体が動けなくなり、
最低限の仕事をするだけの
ぐったりとした感じに
どんどんなって
しまったのです。
日中の幸せホルモンの
セロトニンを
朝散歩で浴びるのがいい
スキンシップでオキシトシンを
溢れるようになればいい
夜は、熟睡できるように
メラトニンが出るように
昼間しっかり太陽の光を浴びて
夜は、
スマホを見ないほうがよい
など、など、
理屈では、わかっていても
沼にはまってしまったような
私がいたのです。
最大限の事だけをして
でも、
身体がぐったりとして
外出が出来ない
美容院の予約をしても、
キャンセルしてしまう
ホントに私って
と泣けてくるような
自分がいたのです。
それは、私が優しいから
病気の相手を見て
ショックを
受けているのではなく
私が、平和な心を保てなくて
その病気の相手の
痩せこけた姿に
依存しているのではないか？
そんな風に気付き始めました。
昨夜
ある勉強会でZoomで
10分間お話を
互いに聴くという
ロールプレイング
でした。
私の昼夜逆転の話し
それで、体力消耗していまい
動けなくなり困っていること
その話を聴いていただき
ロールプレイングのお相手は
「すごく、頑張っているんだと思う。
頑張り屋さんなんだと思う。」
そんな言葉をかけて
くださったのです。
私が、すごく頑張ってる？
私が、頑張り屋さん？
そうなんだ、
すごく、頑張ってるから、
朝早起きしてた頃の私に
戻ろうと思えば思うほど
もどれなくなるのか。
私は、
その言葉をかけていただき
つきものが落ちたように
思いがけず解放されたのです。
昼夜逆転生活を脱するための
解決の方法は
一つではありません。
むしろ
誰かに正解を言われる
方法を聴いて解決することは、
少ないのです。
答えは自分の中にある事を
信じてください。
あなただけの解決の道が
あることを私は
信じております。
そして、
苦しい時には
気休めの方法を試すのではなく
専門家に繋がることも
選択肢の一つであると
思います。
素敵な１日を
お過ごしください。
